Un reconocido neurocientífico de los Estados Unidos, Mark Mattson, descubrió que ayunar trae cientos de beneficios a tu cerebro.
Espera!, no se trata de simplemente dejar de desayunar, pues Mark recomienda que se haga sólo dos veces por semana, así al mes estarías reduciendo en un cuarto la ingesta de calorías, por ejemplo podrías hacerlo los martes y jueves, y tomar abundante agua y té, cuando desees comer algo, durante la mañana, y los otros 5 días podrías comer como lo haces.
Podrías llegar a tener el peso optimo para tu cuerpo, y no tan solo eso, podrías llegar a alcanzar el uso de tu cerebro potencialmente.
Reduces la velocidad de degeneración de las neuronas (que obligatoriamente pasa con los años), reduces el consumo de energía para enfermedades como el Alzheimer y el Parkinson.
Reduces el estrés oxidativo en los órganos de tu cuerpo, y retrasa de manera drástica el padecimiento de las enfermedades crónicas vínculadas al envejecimiento.
Mejoras la capacidad cognitiva, por lo que tienes mejor memoria y mejor aprendizaje.
¿Por qué mencionamos a las farmacéuticas?
Pues si no lo sabías hay mucho dinero de por medio y el objetivo es que te enfermes de algo lo más temprano posible, pues si ayunas intermitentemente, y haces ejercicio de forma regular, y eres una persona saludable es difícil hacer dinero contigo, ¿no?
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